Goede haarverzorging is minstens zo belangrijk als een gezond en gevarieerd eetpatroon. Zoals je misschien al weet begint een goede haargroei van binnenuit, maar om die lange lokken gezond te houden heb je ook de juiste producten nodig, die geschikt zijn voor jouw haar. In dit artikel deel ik een aantal tips voor een goede haarverzorging en vertel ik welke producten ik het liefste gebruik!

Psst. Volg jij me al op Instagram @Enjoyyourownbeauty.nl of @Foodvibes.nl ?

1. Was je haar niet te vaak

Door je haar elke dag te wassen wordt het heel droog en kan het breken. Het is belangrijk om de natuurlijke oliën op je hoofdhuid de kans te geven om je haar te kunnen verzorgen. Deze bereiken namelijk ook de puntjes van je haar als je het gaat borstelen. Heb je heel droog en beschadigd haar ? Probeer dan je haar om de 3 á 4 dagen te wassen. Was je haar niet vaker dan 2 keer per week. In het begin zal het haar wat vettig worden, maar hier moet je haar even aan wennen! Tip: breng bijvoorbeeld op dag 3 wat droogshampoo aan.

2. Kies voor een goede Shampoo

Een goede shampoo is één van de gouden sleutels voor gezond haar! Een eerlijke shampoo kost misschien wel iets meer, maar gelukkig zijn er tegenwoordig heel veel merken die ook voor een betaalbare prijs een prima product verkopen. Een goede shampoo bevat bijvoorbeeld geen:

• Sodium Lauryl Sulfate (SLS)
• Siliconen (kun je herkennen aan een naam die eindigt op -cone, -xane of -conol. Niet alle siliconen zijn slecht. Er bestaan ook wateroplosbare siliconen!)
• Minerale olie
• Alcohol ( let op: er zijn ook goede soorten alcohol zoals: Behenyl alcohol, Cetearyl alcohol, Stearyl alcohol, Cetyl alcohol, Lauryl alcohol en Myristyl alcohol. Deze hoef je dus niet te vermijden. )
• Polyethylene glycol
• Phenoxyethanol
• Parabenen

Heb je regelmatig een jeukende hoofdhuid, haaruitval, droog haar of last van schilfertjes? Controleer dan eens of de bovenstaande ingrediënten op jouw flacon staan. Op de website van parfumerie Douglas kun je met de filter “producteigenschap” heel makkelijk sorteren welke ingrediënten je wel of niet zoekt in je haarverzorgingsproducten, handig!

3. Gebruik een haarmasker

Een haarmasker is altijd een goed idee als het over goede haarverzorging gaat. Een haarmasker voedt het haar meer dan een conditioner en wordt daarom ook aangeraden om 1 keer per week te gebruiken.

Wist je dat hoe hoger een ingrediënt op de lijst van een product staat, hoe beter een product is? Stel je kiest een haarmasker voor droog en beschadigd haar, dan wil je natuurlijk niet dat parfum heel hoog op de lijst staat. In de meeste parfum zit alcohol en dat kan je haar dus helaas droog maken.

Tip: Kijk eens bij de ‘natuurlijke’ maskers. Vaak bevatten deze producten meer verzorgende ingrediënten.

Eén van mijn favoriete haarmasker is de Redken Extreme Strength Builder Plus. Dit heeft mijn zwaar beschadigde (geblondeerde) haar echt stukken beter gemaakt. Redken bestaat al meer dan 60 jaar en is oprecht een goed merk. Aanrader om eens een kijkje te nemen!

4. Haarolie & Leave In conditioner

Wil je jouw haar lang laten groeien? Dan is een goede haarolie en leave in conditioner een must. Door wat olie aan te brengen op de puntjes, zorg je dat deze gehydrateerd blijven en dus minder snel splijten. Daarnaast kan het je haar wat minder droog maken waardoor het ook nog eens een mooie glans krijgt.

Naast een haarolie is een leave in conditioner een goede toevoeging aan je routine. Je hoeft dit product niet uit te spoelen en je kan het zowel op droog of nat haar gebruiken. Het werkt hydraterend en maakt je haar lekker zacht.

Mijn favoriete haarolie op dit moment is NO7 Olaplex Bonding Oil. Het is een hele lichte olie die mijn geblondeerde en beschadigde haar echt een mooie glans geeft. Het oogt veel gezonder en mijn haar oogt niet vet.

5. Stijl je haar niet te vaak

Stijlen is helaas niet zo goed voor je haar. Probeer het daarom ook niet te vaak te doen als je jouw haar langer wilt laten groeien. Ook de föhn kun je beter niet te vaak gebruiken, ondanks dat je misschien een goede spray voor de hitte gebruikt. Wees voorzichtig met kammen als je haar nat is. Nat haar kan makkelijker breken en beschadigen dan wanneer het haar droog is.

6. Voeding die haargroei stimuleert

Groeit jouw haar niet zo snel? Kijk dan eens naar jouw eetpatroon. Je kunt haargroei stimuleren door een gezond en gevarieerd dieet aan te houden die rijk is aan vitamines en mineralen. Hieronder een klein lijstje wat helpt om de haargroei te bevorderen!

• Eieren
• Avocado’s
• Bananen
• Zoete aardappelen
• Noten (amandelen of walnoten)
• Spinazie
• Broccoli
• Wortels
• Zuivelproducten
• Zalm
• Bonen (kindeybonen, linzen enz.)

Tip: Voeg eens wat chiazaadjes toe aan je kwark of strooi wat pompoenpitten over je cracker!

Welke producten vind jij fijn om je haar te verzorgen? Laat het gerust weten in een reactie!

Liefs
x

Dit artikel betreft een samenwerking.